Besser schlafen durch weniger blaues Licht

Besser schlafen durch weniger blaues Licht

Seit Rambo wissen wir alle, dass blaues Licht blau leuchtet. Blaues Licht wirkt sich jedoch auch auf unseren Schlafrhythmus aus. Der heutige Tipp ist für all diejenigen nützlich, welche auch vor dem Schlafen gehen noch am Monitor arbeiten. Generell gilt: Je dunkler es...
Minimalismus

Minimalismus

In dem Artikel die andere Freiheit hatte ich es ja bereits angedeutet, dass es auch sehr befreiend sein kann, wenn man frei von Wünschen ist. Genau darum geht es heute, einem Bruch mit der Konsumgesellschaft. Eine Lebensphilosophie, die nicht nur immer mehr will,...
Der perfekte Tag

Der perfekte Tag

In einem unser letzten Artikel haben wir Tipps zur Setzung und Erreichung von Zielen gegeben. Heute geht es um eine kurze Übung, die dir hilft, die richtigen Ziele im Leben für dich zu finden. Die Übung Die Übung heißt: Der perfekte Tag. Aufgabe der Übung ist es, dir...
Die zwei wichtigsten Aufgaben des Tages

Die zwei wichtigsten Aufgaben des Tages

Heute mal ein kurzer Tipp, um deinen gesamten Tagesablauf produktiver und positiver zu gestalten. In Kürze: Erledige deine zwei wichtigsten Aufgaben zuerst! Was sind die zwei wichtigsten Aufgaben des Tages? Was konkret ihr grade zu tun habt, wisst natürlich nur ihr...