Besser schlafen durch weniger blaues Licht

Besser schlafen durch weniger blaues Licht

Seit Rambo wissen wir alle, dass blaues Licht blau leuchtet. Blaues Licht wirkt sich jedoch auch auf unseren Schlafrhythmus aus. Der heutige Tipp ist für all diejenigen nützlich, welche auch vor dem Schlafen gehen noch am Monitor arbeiten. Generell gilt: Je dunkler es...